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Diskutiere haferschleim im Ernährung & Ernährungsformen Forum im Bereich Ernährung, Nahrungsmittel und Rezepte; hallöchenn!hab mal gehört das haferschleim 0 kalorien haben soll. aber wie soll das denn gehen? Haferflocken haben doch irgendwie so um 350kcal pro 100g oder?oder

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  1. 08.08.2004,11:22 haferschleim # 1

    fanna

    haferschleim

    hallöchenn!
    hab mal gehört das haferschleim 0 kalorien haben soll. aber wie soll das denn gehen? Haferflocken haben doch irgendwie so um 350kcal pro 100g oder?
    oder is Haferschleim nich das Zeug, was man bekommt, wenn man heißes wasser auf die Haferflocken raufgießt und das ne weile stehen lässt? oder was genau?
    wenn dann die ganzen kalorien weggehen würden könnt man ja ne neue diät einführen =)
    danke schonmal
    fanna

  2. 08.08.2004,11:26 haferschleim # 2

    TeeJunkie

    Genau, Haferschleim sind in Wasser oder Milch gekochte Haferflocken. Hat natürlich mehr als 0 Kalorien! Also ist die Kalorienfreiheit ein reines Märchen haferschleim - Abnehmen.com Forum (3)
  3. 08.08.2004,11:48 haferschleim # 3

    Toby

    also zu haferschleim hab ich gefunden:

    Haferschleim (100g): 382kcal (1612kJ) 7,5g fett 14,5g eiweiss

    (Quelle: ÖGE)

  4. 08.08.2004,11:55 haferschleim # 4

    fanna

    war irgendwie klar.. sonst würden sich wohl nich so viele leute nich sonn slim-fast reinstquälen sondern lieber leckeren haferschleim, könnt ich mir vorstellen. haferschleim - Abnehmen.com Forum (4)
  5. 15.09.2004,21:23 haferschleim # 5

    Katy

    AW: haferschleim

    hey ho,
    also mit dem haferschleim das stimmt so nicht ganz.
    für eine person kocht man etwa 300 ml wasser mit 2 esslöffeln haferflocken, schneckt das ganze mit süstoff ab und streicht den haferbrei durch ein sieb, so dass die ganzen haferflocken raus sind. das hat dann kaum kalorien, ist aber dennnoch nahrhaft. der feine unterschied ist nämlich, dass im haferbrei noch die haferflocken enthalten sind und im haferschleim ebend nicht.
    hoffe, ich habe euch ein wenig weiter geholfen.
    wenn ihr abnehemen wollt, dann solltet ihr viel trinken und viel tomaten und gurken essen, denn die machen satt, haben aber nur knapp 20 kcal auf 100g.
    das a und o ist aber immernoch sport, denn wenn ihr einfach weniger esst, dann reduziert sich euer grundumsatz und der körper lernt früher oder später mit dem wenigen zu leben. mit sport passiert das aber nicht.
    außerdem ist es super ein bisschen sport zu machen, wenn man hunger verspührt, denn der geht dann gleich ganz leicht weg!!!!
    Startgewicht: 70 kg
    BMI: 12,6 haferschleim - Abnehmen.com Forum (5) vier monate später: 52 kg
    BMI: 17,5 haferschleim - Abnehmen.com Forum (6) aktuelles Gewicht: 58 kg
    BMI: 19,6 haferschleim - Abnehmen.com Forum (7)
  6. 15.09.2004,21:24 haferschleim # 6

    Katy

    AW: haferschleim

    hey ho,
    also mit dem haferschleim das stimmt so nicht ganz.
    für eine person kocht man etwa 300 ml wasser mit 2 esslöffeln haferflocken, schneckt das ganze mit süstoff ab und streicht den haferbrei durch ein sieb, so dass die ganzen haferflocken raus sind. das hat dann kaum kalorien, ist aber dennnoch nahrhaft. der feine unterschied ist nämlich, dass im haferbrei noch die haferflocken enthalten sind und im haferschleim ebend nicht.
    hoffe, ich habe euch ein wenig weiter geholfen.
    wenn ihr abnehemen wollt, dann solltet ihr viel trinken und viel tomaten und gurken essen, denn die machen satt, haben aber nur knapp 20 kcal auf 100g.
    das a und o ist aber immernoch sport, denn wenn ihr einfach weniger esst, dann reduziert sich euer grundumsatz und der körper lernt früher oder später mit dem wenigen zu leben. mit sport passiert das aber nicht.
    außerdem ist es super ein bisschen sport zu machen, wenn man hunger verspührt, denn der geht dann gleich ganz leicht weg!!!!
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  7. 15.09.2004,21:25 haferschleim # 7

    Katy

    AW: haferschleim

    hey ho,
    also mit dem haferschleim das stimmt so nicht ganz.
    für eine person kocht man etwa 300 ml wasser mit 2 esslöffeln haferflocken, schneckt das ganze mit süstoff ab und streicht den haferbrei durch ein sieb, so dass die ganzen haferflocken raus sind. das hat dann kaum kalorien, ist aber dennnoch nahrhaft. der feine unterschied ist nämlich, dass im haferbrei noch die haferflocken enthalten sind und im haferschleim ebend nicht.
    hoffe, ich habe euch ein wenig weiter geholfen.
    wenn ihr abnehemen wollt, dann solltet ihr viel trinken und viel tomaten und gurken essen, denn die machen satt, haben aber nur knapp 20 kcal auf 100g.
    das a und o ist aber immernoch sport, denn wenn ihr einfach weniger esst, dann reduziert sich euer grundumsatz und der körper lernt früher oder später mit dem wenigen zu leben. mit sport passiert das aber nicht.
    außerdem ist es super ein bisschen sport zu machen, wenn man hunger verspührt, denn der geht dann gleich ganz leicht weg!!!!
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